約1年半飲んでわかったコンブチャの副作用や危険性!全てを話す

      2018/05/24

Contents

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コンブチャの副作用、危険性については体験談の後に書いてあるよん。

すぐ読みたい人はこちら。

去年の夏くらいからですかね、コンブチャを飲み始めたのは。

その時はまだ体重が80kg近く(というか80kg以上)あり、もうそろそろ心筋梗塞か何かで死ぬのではないか?と心配されるほどの巨漢になっていました。

そうなってしまったのは紛れもなく自分の食生活のだらしなさが原因です。もちろん運動なんかも皆無でしたからね、そうなるのは目に見えていたと言えばそうでしょう。

そして『ある企画』によってコンブチャ生活が始まり、初めての8kgものダイエットに成功したのです。(それまでも細かくダイエットは成功していた)

その企画が間違いなく私のデブ人生の分岐点で、コンブチャは正直「神以上」の存在です。いや、まじで。だってデブで死にそうになっていた私を救ってくれたんだから・・。

これはまさしく神以上でしょ。「私の命を操った」そう言ってしまっても過言だね、笑 それは言い過ぎだね、笑 過言かごん。

でもそれがあってか約1年の月日が経った私の体重は平均女性のちょい上(と言わせてくれ)の60台前半にまで体重が落ち、デブで死ぬ可能性は大分減ったでしょう。(本当、ほめてほしい・・。)

そして、この1年における減量に次ぐ減量の主役はやっぱりコンブチャです

というかそもそもコンブチャダイエットしかこの1年行っていません。健康のためにウォーキングをやっていた時期はありますが、まあ気休め程度でしょう。

▶▶参考動画:
▶▶参考動画:

▶▶参考記事:コンブチャとはなに?痩せるのか!?

「痩せる!」と口コミが多い話題の「コンブチャ生サプリ」とは?
▶▶参考記事:口コミからコンブチャ生サプリの評判を調べてみた!
▶▶引用:コンブチャとは?wikipedia

私の恩人(コンブチャ)が危険?副作用の噂

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そんなコンブチャ様に何かしら良からぬ噂が立ちこめていることで今回はブログに書くことにしました。(あ〜〜〜前置き長過ぎた〜〜!)どうやらコンブチャが危険だとか何だとか・・?

引用:置き換えダイエットのリスク

薬品ではなく健康食品

まずコンブチャってのは薬品ではなく健康食品です。

健康食品(けんこうしょくひん)は、健康の保持増進に役立つものであると機能が宣伝され販売・利用されることで、学術的な認識とは独立して社会的な認識においては他の食品と区別される一群の食品の呼称である。

参考記事:健康食品とは?-wikipedia参照

 

そして健康食品っていうのは何かの症状を治す!とかそういうものではなく、足りなくなった栄養素を補充するといった見方のものを言います。例えばコンブチャに入っている乳酸菌でしょう。

乳酸菌は善玉菌と呼ばれ、腸内の環境を正す役割を持っています。もしもこの乳酸菌を始めとする善玉菌が力を発揮しないと相対的に悪玉菌と呼ばれるものが増え、腸内環境が崩れるのです。

腸内環境が崩れると=便秘や下痢といった症状に表れるんですね。

 

この症状を無理矢理治すのが便秘薬や下痢止めといった薬品であり、『あっ乳酸菌が不足してるんだ!』と、栄養素の不足を補い自然に便秘や下痢を治すのが健康食品です。

つまり、あくまで「自然に」治すことを目的として使わなければなりません

 

そういう事からコンブチャ等の健康食品はあくまで栄養を補う役割を持っているので、薬品と違い副作用という副作用がありません。もしもあるとするならばアレルギー反応か何かでしょう。

なので事前に自分が何のアレルギーなのか?そしてこのコンブチャの成分は自分は大丈夫なのか?等々は調べておく必要があるでしょうね。

 

痩せ過ぎて危険とかそういう「しょうもない」のは置いといて

っでね、副作用がヤバい!とか、これ飲んだら死亡者が出た!とかすぐに騒ぐじゃないですか。あのね・・、もうそういうのやめない?ってばばぁ(私)は思うわけ。

さっきのアレルギー反応でも自己責任の範囲じゃないですか。こんなんまで副作用で入れてしまうと卵や小麦粉にも副作用があるから気をつけてね!って言わなければなりませんし、まあ常識の範囲内で騒ごうよ!って思うんです。

 

この前だと水を飲み過ぎて亡くなられた方がいましたし、コーヒーのカフェインで亡くなられた方もおられました。また、こういう話で最前線に出てくるエナジードリンクで亡くなられた方もいます。

あのね、こんなの言ってたら何でも死ぬ可能性あるわ!ぼけ!って言いたくなりますよ。(言っちゃいましたが、笑)

 

これは『効果あるものが!』とか『効き目の強いものが!』とかそういう話ではなく、何でも飲み過ぎや食べ過ぎはダメだってことです。つまりこれまた自己責任の範囲でしょうね。

だって水を飲み過ぎても水中毒で死ぬんですよ?あなた何飲むの?って話で。こんなんで水には副作用がある!危険だ!とか言い出したらバカみたいでしょ?

 

そして一番気になるのは痩せ過ぎがヤバい!って広告。笑

あのな、そういうのは絶対にあり得ません。まず先ほどの説明からわかると思うのですが、コンブチャは健康食品なので何の強制力もありません。脂肪がいきなり分裂してどこかに吸収されたとかあり得ないのです。

 

 

あくまで自然に身体の中の余分なものが排出されていく感覚でしょう

私が3ヵ月のコンブチャダイエットで痩せることができたのも私の中に余分なものがたくさんあったからに違いありません。(ここでいう余分なものは=脂肪とは限らない)

 

なので簡単な話を言えば既に余分なものがなく健康体の痩せ型人間がコンブチャを数ヶ月飲んだくらいで痩せることなんて、まあないでしょう。こんなの断言できますよ!えぇ。

山田優ちゃんやミランダカーだって使ってるじゃないか!って声が聞こえますが、あの方たちはあのスタイルを維持するために飲んでいるのです。私のような痩せ目的ではありません。

だから痩せ過ぎて危険!とかそういうしょうもない嘘はいいからって朝から愚痴を飛ばしているのよ。ごめんね。

ここでコンブチャのウンチクをご紹介!

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  • KOMBUCHAは英単語である(SUSHIなどと一緒)当然昆布茶ではない
  • 名前の由来は韓国からアメリカに紹介された(!?)時に菌をkon(コン)と発音するためと言われる
  • ブームと言われているが実は日本で昭和40年代末から50年代初頭に健康食品として流行った
  • 元は東モンゴル原産のロシアでは伝統的に飲まれている発酵飲料
  • キノコってついてるけどキノコではないっ!(作る過程でできたゲル状の物質がキノコにみえるから)
  • 実は自分で作れる!詳細ページ

まとめ:副作用とか危険はないけど痩せてる奴は買うな

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結論、人によっては副作用・危険どうこうあるけど普通の食品として考えれば副作用とか危険とかはありません!(キッパリ)

しかし、私が生きた証拠であって毎日コンブチャを飲んで、ある程度の運動(通勤で歩くとかでオケ)をしていればある程度痩せることは可能です。なんせ万年デブであった私で痩せれたのですから。笑

1か月試した画像
詳細ボタン

最近、上記のコンブチャ以外にもコンブチャクレンズについて聞かれることが多いので一応それにも答えておくと、コンブチャクレンズもコンブチャと同じ健康食品なので副作用等は考えられません。

また値段がコンブチャクレンズの方が3000円程安い!最近ブームが来てる!あの山田優ちゃんが使っている!ということからたった30日間のコンブチャクレンズダイエットも始めました。よかったらその記事もどうぞ。

参考記事:30日間のコンブチャクレンズで否定的だった意見が変わった

 

そうそう、始めちょっとだけコンブチャクレンズを試してみて、飲みやすさはあったんだけど効き目?を感じることが出来なくて『コンブチャより痩せない!』豪語してたんです。

でもよくよく考えればコンブチャで大分痩せた(8kgの減量)後だったので、当然っちゃ当然だったんですよね・・。っていう余談でした。笑
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コンブチャ(コンブッカ)の購入はコチラ

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コンブチャとコンブチャクレンズのどっちを買えばいいか分からない人がいますが、「味」を求めるならコンブチャクレンズで「痩せたい」を求めるならコンブチャがいいと思います。私的に。

というのも人によってはコンブチャクレンズの方が痩せる!という方も大勢いるんでね。味はコンブチャが強めの紅茶、コンブチャクレンズが紅茶にマンゴー風味を足した感じです。

どちらも不味くはないですよ!みなさん炭酸水で割ったり豆乳や牛乳で割る方もいるようでいろいろ工夫しているみたいです。ってことで以上です。

 

不味くはないのに飲むのはちょっと苦手という方は今、話題になっている「コンブチャ生サプリ」を検討してみてはいかがでしょうか?評判を調べてみましたので参考にしてください。これもまた試してみますね!
▶▶参考記事:口コミからコンブチャ生サプリの評判を調べてみた!

私の友達の体験談を紹介します

尾中たるみさん(偽名)談①

体型に悩むある女性の紹介

一人の女性を紹介します。

彼女の名前は、尾中たるみさん(偽名)。

田舎に住む、47歳の主婦です。

たるみさんは、子供のころは超ガリガリの痩せ体型。

しかし出産後、イマイチ体重が戻らず悩んでいました。

そこで、たるみさんは・・・?

たるみさんのダイエット!

たるみさんは、某メーカーの、ダイエットシェイクを購入。さらに、引き締まった体を作る、ダンスのDVDも買いました。

シェイクで、朝一食置き換えをして、ダンスに真面目に取り組み、マッサージクリームで、痩せにくい二の腕などもマッサージ。

結果、半年で、15キロのダイエットに成功しました!

痩せて、可愛い洋服も着こなせるようになり、ウキウキのたるみさん。

そんな時、たるみさんの身体に大変なことが!

たるみさんを襲った不幸

なんと、骨盤がずれて、腰痛持ちになってしまったのです。

ダンスで腰を酷使したためか、もともと姿勢が悪いためかはわかりませんが、何日も寝込むこともしばしばで、食べることは普通に食べていたら、リバウンドを通り越して、標準を超えた体重になってしまいました。

現在、身長163センチの64キロ

歳と共に代謝も悪くなり、甘いものはやめられないし、少しウォーキングを始めてみたものの、体重は落ちる気配なし。

せっかく買った洋服が、どれも入らなくなってしまいました。

 

たるみさんの決意!

ある日、たるみさんは、出産後も美しい世界的セレブが、ある不思議な飲み物で、体型維持していると耳にしました。

そうです!それが例のコンブチャなのです!

「これ、効きそう!」

たるみさんの直感は当たるのか?

ともかくたるみさんは、中でも話題のコンブチャクレンズダイエットを決行することにしました。

たるみさんのコンブチャクレンズダイエット

早速、コンブチャクレンズを購入したたるみさん。

今回はお手軽に、粉末を溶かして飲むタイプのものを選びました。簡単ですし、添加物不使用なのがポイントです。

  • 朝、コンブチャクレンズを飲む。

  • 毎日ストレッチをする。

  • 毎日軽いウォーキングをする。

これだけで、他は日常通り暮らします。

コンブチャクレンズダイエット途中経過発表!

そして、2週間経ちました。

果たして、たるみさんに変化はあったのでしょうか?

途中経過発表です!

痩せました!

64キロ⇒ 62.2キロ!

途中、また腰痛で寝込んだわりには、まずまずの成果です。

たるみさんの挑戦は、まだまだ続きます。


 

彼女はまだ始めて2週間だそうです。
なんと今回始める前と2週間経ったボディラインを撮ってくれました!紹介します。これは…すごい!!!

 


 

尾中たるみさん。(偽名)談②

昔流行った紅茶キノコのKOMBUCHA。

ダイエット商品として、海外セレブを中心に再ブーム!

なにか痩せそうな直感を信じて、コンブチャクレンズダイエットを始めた尾中たるみさん。(偽名)

スタートから2週間後は順調に痩せ、意気揚々でしたが、そのまた2週間後、どうなったでしょうか。

たるみさんのその後

たるみさんのコンブチャクレンズダイエットは、

  • 朝、コンブチャクレンズを飲む。
  • 毎日ストレッチをする。
  • 毎日軽いウォーキングをする。

こういった簡単なものでした。

現在も、このルールで、コンブチャクレンズダイエットに取り組んでいました!

挫折していなくて良かったです。

しかし、たるみさんの表情は険しいものでした。
どうしたのでしょうか。

コンブチャクレンズダイエットは痩せない?

どうしたのか、たるみさんに尋ねると、
「体重が落ちなくなりました…。(涙)」という、悲壮な答え。

前回、64キロ⇒ 62.2キロ
というまずまずの結果でしたが、

「そのあと、ストンと1キロ落ちてから、上がったり下がったりで…。」

たるみさん、モチベーションダウン!挫折寸前です。

たるみさんの食生活

そこで、たるみさんに、食事はどんなものを食べているのか聞いてみました。

糖質制限ダイエット、という言葉もよく聞きますが、あまり糖質を取りすぎるのは体を痩せづらくさせます。

「あ、パン、お昼よく食べますわ。」
気軽に食べられるパンを、しょっちゅう食べているようです。

「夕方は、コロッケもよく食べます。」
揚げ物は油が多く、カロリーが高いです。

コロッケに入っているジャガイモも糖質がたっぷり。

しかも、夕方!
これからもう寝て、カロリーを消費しないのに、よくありませんね。

「なるほど。食生活が無頓着すぎました。」
と、反省しきりのたるみさん。

原因がわかり、すこしモチベ回復です。

たるみさんの改心!

一般的に、痩せやすい食べ方は、野菜をはじめに食べる、という情報を聞いたたるみさん。

その野菜に、たくさんのドレッシングをかけてはカロリーアップなので、ノンオイルやカロリーカット商品で工夫することにしました。

いくらコンブチャクレンズを飲んでいても、食生活改善しなければ、効き目が薄いということです。

しかも、たるみさんは47歳。
基礎代謝が悪く、若い人と同じというわけにはいかないのです。

たるみさんのちょっとした工夫、功を奏すると良いですね。

コンブチャクレンズダイエット!途中経過第2弾!

前回の翌日、62.4キロに少し戻っていたので、
結果は、62.4キロ⇒61.85キロ!

増えていないので、良しとしましょう。

たるみさんの頑張りはこれからです!


食生活も、あまり神経質になると、たるみさんは挫折しそうなので、少し気をつけるくらいにアドバイスしておきました。


尾中たるみさん。(偽名)談③

【コンブチャクレンズダイエット!効果はゆっくりと?!】

憧れの海外セレブのマネをして、

KOMBUCHAを飲み始めた尾中たるみさん。(偽名)

 

その名も

「コンブチャクレンズダイエット」

ところが、3週間目からほとんど痩せなくなり、

食生活の見直しをしました。

さすがに47歳のたるみさん。

飲むだけで痩せるには

厳しい年代でした。

さらに2週間経った6週間後

またまた、たるみさんに会いに行ってきました。

どんな様子でしょうか。

6週間後のたるみさんの様子は?

たるみさんのコンブチャクレンズダイエットを

復習してみましょう。

  • 朝、コンブチャクレンズを飲む。
  • 毎日ストレッチをする。
  • 毎日軽いウォーキングをする。

この簡単なメニューに、

プラス、食事の摂り方に気をつけよう!

というような内容です。

 

ただ、たるみさんが挫折しそうだったので、

あまり神経質にならないよう

アドバイスして帰ったところまでです。

 

おや、たるみさん、

2週間前のような表情ではないですね。

あの時は、意気消沈していました。

「私も47歳なので、急激に痩せないのがよくわかってきました。」

たるみさん、悟りを開いたようです。

リバウンドの怖さを研究

「それに、急に痩せても、リバウンドしやすいみたいですね。」

たるみさん、いろいろ研究してるじゃないですか!

確かに歳を取ると、代謝が悪くなり、

どうしても脂肪が燃えにくくなりますね。

 

リバウンドは、ダイエットの落とし穴。

急に痩せると、体は、

「なんとかしなきゃ!」と、

痩せないようにエネルギー消費量を

減らす機能を持っています。

 

ダイエッターにはありがた迷惑ですが、

体はとてもうまくできているものです。

 

エネルギー消費量が減っているのに

通常通り食べて、

はい、元通り!のリバウンド、

というわけです。

停滞期は仕方ない!

 

こういった、痩せにくくなる

いわゆる“停滞期”は、誰でも必ず来ます。

 

焦らず、今のペースでキープすることです!

 

諦めてしまうと、

ダイエット中に、

満腹中枢を刺激する物質も減っているので、

食べても食べても欲しくなるという、

恐ろしい現象になってしまいます。

 

「コンブチャダイエットは、

それでゆっくり効くのかもしれないですね。」

 

きっと、そうですね。

リバウンドしない体作りです。

 

そうそう、運動は夕方すると、

ダイエットに効果的だそうですよ!

良く眠れて、一石二鳥だとか。

 

「そうですか!ウォーキングを夕方中心にしてみます。」

 

素直なたるみさん!

この停滞期を乗り切ってくださいね。

 

コンブチャクレンズダイエット!途中経過第3弾!

さて、のんびりペース中のたるみさん、

体重の方はどうでしょうか。

結果は!

61.85キロ⇒59.25キロ!


少しずつですが、成果も出て、ダイエットの研究もしつつ、

たるみさんの挑戦は続きます!ファイト!たるみさん!


尾中たるみさん。(偽名)談④

【コンブチャダイエット!効果が出てきた?!】

スタイル抜群の海外セレブたちが、

こぞって飲んでいるというKOMBUCHA

巷でも流行りだし、いい口コミが多いので、

コンブチャクレンズダイエットを始めた

主婦の、尾中たるみさん。(偽名)

 

はじめに上手く痩せてから、

痩せにくくなってしまい、挫折寸前になりかけながらも、

食事を見直して、少しずつ効果が出てきたのでした。

 

47歳のたるみさん。

なかなか飲むだけでは痩せないので、

好きなパンを控えめに(というかなるべく食べない)、

夕飯は野菜中心にしてみました。

 

前回、少し効果が出始めたところでしたが、

それからまたまた2週間。

たるみさんの様子を見に行って来ました。

8週間後のたるみさんは?

たるみさんのコンブチャクレンズダイエットは、

次のような簡単なものです。

  • 朝、コンブチャクレンズを飲む。
  • 毎日ストレッチをする。
  • 毎日軽いウォーキングをする。

これに、先ほどの食事に気をつけることをプラスして、実行しています。

 

なかなか痩せにくいけれど、

一度に痩せてリバウンドする怖さも、

たるみさんは研究していたので、

前回はあまり焦りを感じない様子でした。

 

さてさて、今回は…、

たるみさん、様子が明るいですよ!

 

なんだか少し、すっきりしましたよ、たるみさん!

 

「今回は、効果がありました!」

たるみさんの笑顔に、ほっとしながら、詳しく聞いてみました。

体のサイクルに合わせて

前回は、リバウンドしないように、ゆっくり頑張るお話でしたね。

 

「はい。私、このごろ生理が不定期で、前回生理前みたいだったんですよ。

生理前は、痩せにくいようですね。」

 

そうですね。生理前の体は、脂肪の代謝さえも遅らせて、栄養を蓄えようとするのです。

生理前は無理しないで、そのあと痩せやすくなると言いますね。

 

「ほんとに、そのあとは調子よく痩せました。

最近忙しくって、少し体調を崩して痩せたのもありますけど(苦笑)。」

 

あら、たるみさん、大丈夫?

頑張りすぎじゃないの?

「ダイエットの方は、神経質になりすぎないようにしてるので、大丈夫です。」

水を飲むこと

「そうそう、友人が、コンブチャダイエットなら、お水をたくさん飲むのがいいらしいよって、教えてくれました。」

そこで、たるみさんも、自分で調べてみました。

 

人間は1日に2L以上の水分が、生活しているだけでなくなっていくのです。

しかし、普通の食事や体内で作られる水分は1Lちょっとです。

 

体の水分が足りないと、体内に老廃物などいらないものが溜まり、栄養が届かず、脂肪を燃焼させにくくなってしまうのだそうです。

 

最低1L以上はお水を飲まないと、うまく効果が出ないみたいです。」

 

たるみさん、研究している!すごいですね!

 

「友人のおかげです。私、あまりお水飲まないので、血がドロドロしていたかも。」

 

最近は、意識してお水を飲んでいるわけですね。

 

「はい。マメに飲むようにしています。お水を飲むと、リフレッシュにもなりますね。」

 

コンブチャクレンズダイエット!途中経過第4弾!

成果のあった今回、体重の方はどうでしたでしょう?

結果は!

59.25キロ⇒55.5キロ!

体調不良もあったそうですが、快調な様子で安心しました。

「でも、腰痛持ちなので、あまりきつい運動できないし。

本当は、お腹がもう少し締ってほしいです。」

 

腰痛に効くストレッチも取り入れることにして、

次はくびれを目指すたるみさん。


体調不良もあったそうですが、快調な様子で安心しました。
次回まで、またファイトです!

コンブチャの副作用や危険性!

スクリーンショット 2015-10-15 11.37.32まずは副作用について

そもそも副作用(参照wiki)ってなんぞやって話。

副作用とは使用に伴って発現した好ましくないできごとのことらしい。

じゃあこのコンブチャを飲んでの副作用ってなんだろう?

みんな多分この辺気になってんだよね~?

良いことばかり書いてあっても、それだけじゃあいまいち踏み切れないよねぇ…。

(私がそうだったし…)

その辺私や友達が体験したり、アンケートで聞いてみたことを書いていこうと思いますよ!

私が独自にとったアンケートでは副作用はないって答えた人が多かったから

あまり心配はいらないのかも!?

コンブチャを飲むと下痢になる!?

巷で聞くのがまずこれ!

コンブチャを飲んで下痢になったって話。

一番多いかもしれない。私はならなかったけど、友達はなった…(´;ω;`)

聞いたところ、人によって下痢は早ければ一日で、長ければ一週間以上続くらしい…。

こりゃあ確かにきつい!!!

健康のためにコンブチャを飲む

↓ ↓ ↓

下痢になる

↓ ↓ ↓

つらい…(´;ω;`)

↓ ↓ ↓

コンブチャを止める

もうね…簡単にこのチャートが想像つくわ。

下痢がつらいよぉ…やめたいよ…って思ったそこのあなた、あなた、あなた!

ちょおおおおっとまったああああああ!

下痢になったと言って止めるのはもったないかもしれない。

(たしかに辛いのは分かるけども!いや、自分がなってないからこう言ってんじゃないのってのも分かる)

このコンブチャを飲んで下痢になっちゃう人は、もしかしたら体内に毒素をたっくさん溜め込んでいた可能性大っ!

コンブチャのデトックス効果(参照wiki)によってこの毒素を外に出してくれようとしてるわけ。

それで下痢になっちゃうかもしれないのよねぇ。

どう?止めるのもったいなくない?毒素って聞いたら外に出したくない?

ただ下痢が長く続く場合は無理せずお医者さんに診てもらってね!

コンブチャおばさんとの約束だぞっ!

詳しくはこっち見てね。

危険性について

危険性(詳細wiki)とは

まぁ説明するまでもないかもしれないけど

ある行動によって危険に遭う可能性ってことね。

コンブチャではなにが危険になるのか…考えてみて?

ウンチクでも書いたけど、

紅茶キノコは昭和40年代末から50年代初頭に健康食品として流行ったわけよね?

でも最近まで全然聞いたことなかったし、つまりは廃れたわけっす。

健康食品として良いならそのまま流行っていて、耳にしてもいいわよね?

説明しましょう!理由としては…

ウンチクで書いたけど、実はコンブチャ自分で作ることが出来るのよね。

は~~~~いちゅうも~~~く!ここテストでま~~す。

この自作コンブチャで、発酵させるまでの衛生面が問題視されたということ。

なんでも…

家で培養したものは酸性度が高くなりすぎることがあり飲んだ人が

死亡に到る危険性もありうるとして一部の専門家は注意を呼びかけている(紅茶キノコ参照wiki)

…怖すぎんか!!!!!!

ただ、この衛生面的問題は自作するときの話であって

市販で売られている物は衛生管理のしっかりとした工場で作られているから問題ないということなので

安心するべしっ!

痩せないっていう噂

これは副作用でも危険性とも関係ない話かもしれない…。

言うなれば「コンブチャ飲んだのに痩せない危険性!」とでも名付けようかしらね。

ダイエットのためにコンブチャ飲んだのに全然痩せないんだけどっ!!!(# ゚Д゚)

良く聞くのよね、これ。

ズバリ!お教えしましょう!

ただ飲むだけじゃあ痩せないのよ!!!(エコー痩せないのよ…痩せないのよ…)ばばーーん!

コンブチャは栄養素が豊富だから

ダイエット前と変わらず三食がっつり食べた上でコンブチャを飲むだけだったり、

運動を全くしなかったりすると、残念だけどダイエットの効果は薄いっすわ…。

そりゃ普段通りご飯もやお菓子も食べ、

さらにコンブチャを飲むんじゃああまり効果を感じられないのは当たり前!

甘くないねぇダイエット!

痩せないっていう人はこの辺を見直してみて!詳しくはこちら

画像の説明文

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