コンブチャとは

      2018/11/11

コンブチャ(KOMBUCHA)という名前

スクリーンショット 2015-10-15 11.37.32いかにも日本語らしい発音で、はじめてコンブチャを見た人は

「あの昆布茶??なんで日本でもないのにこんなに大々的に売っているのだろう。」

とすごく不思議に思った人もいるでしょう!

はい!!わたしのことです!!!!

コンブチャを調べてみてると

日本の“昆布茶”ではなく“紅茶キノコ(参照wiki)”のを英訳した言葉だということが判明したわけですっ。

他ページでもいってるけどねぇ。

海外セレブたちが飛びついた海外のスーパーマーケットなどで売られているものは

紅茶キノコに様々な健康成分を加え、飲みやすいように商品化されたドリンクってわけ。

なんかわざとらしいか…散々ここでも紹介してるしね…。

この紅茶キノコ、調べてみると元々はモンゴル原産のシベリアで伝統的に飲まれている発酵飲料らしい

(…こりゃ知らんかった、また一つ勉強になりましたな!)

日本でも1950年頃に健康ドリンクとして流行っておりましたとさ。

わたしは生まれてまあああああああせんっ!だから知りまああああああせんっ!

日本で一世を風靡した紅茶キノコがパワーアップにパワーアップを重ね

(か、どうか知らんけど改良はされてる)

近年海外セレブが健康ドリンクとしてインスタグラム等のSNSで発信したことがきっかけで

また日本でも注目を集めている模様!

まさに歴史は繰り返す!健康食品群雄割拠時代の幕開けでございやす!

(これが言いたいだけだったりする)

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コンブチャの体験談

コンブチャを購入し飲んでみました(友達が)

スクリーンショット 2015-10-15 11.37.32さて、私は海外のスーパーマーケットでコンブチャを購入したことがないから

ここからは海外に住んでる友達が実際にスーパーマーケットで買って飲んだってことを聞きつけ

話を聞いてみましたよ~。参考になればいいなぁ。

コンブチャには様々なフレーバーがありフルーツや緑茶

さらには!

パワーフードと言われているチアシードが混ざったものがあるのよぉ!!

健康オタクにはたまらんのぉ。他ページでも紹介中。

友達がコンブチャを買いに訪れたのは

オーガニックフード(参照wiki)や健康志向の食品を多く取り扱うWhole Foods Market(ホールフーズマーケット)というスーパーマーケット。

ざっと見ただけでも数十種類のコンブチャが販売されてるんだってぇ。

すごい人気よねぇ。種類多すぎて迷いそうだけど( ̄ー ̄)

友達がはじめて購入したのはミックスベリーのコンブチャ(らしい…味も様々ね)で

一口飲んでみると、さすが飲みやすく商品化されているだけあって

味は少し酸味があるもののほとんど普通のジュースのような感じで飲みやすかった(友達談)

コンブチャの効能

スクリーンショット 2015-10-15 11.37.32さてコンブチャの味を多少知れたところで次のお話へ。

コンブチャは元々紅茶や緑茶を発酵させてつくられるもの(作り方のページ)

善玉菌(参照wiki)がとても豊富でございますのよ。ほほほ。

注目!!!!!!ここでコンブチャのポイント!

私たち人間の体に対する良い効能はその善玉菌が豊富に含まれていることでっす。

善玉菌とは主に乳酸菌(参照wiki)ビフィズス菌(参照wiki)のことで

人間の体に利益をもたらす菌のこと。こいつぁうれしいねぇ。

その効能は主に3つ。

1.便秘解消

2.美肌/アンチエイジング(参照wiki)

3.免疫機能(参照wiki)の向上

さ~て来週のコンブチャさんは便秘解消の説明、美肌/アンチエイジングの説明、免疫機能の向上の説明の3本です。

来週もまた見て下さいね。

1.便秘解消の説明

善玉菌の効果の中でよく知られている代表的な効果が腸内環境の改善でしょうね~。

腸内環境を整えるために乳製品(ヨーグルトやチーズ)を意識して食べている人もいるんじゃないかしら?

乳製品にはこの善玉菌が多く含まれているからなんだよねぇ。

注目!!!!!!ここでコンブチャのポイント!

コンブチャにも善玉菌が多く含まれているっ!

ってことは~~つまり~~

コンブチャを摂取する!

↓ ↓ ↓

腸内環境が改善する!

↓ ↓ ↓

つらい便秘の症状を緩和・解消できる!

(いいねボタンが欲しい…)

2.美肌/アンチエイジングの説明

1.便秘解消の説明で言った通り善玉菌は腸内環境を改善する効能があって

便秘が改善されると肌荒れやシミ、しわなどの状態も改善にもつながる嬉しいこと尽くめ!

つまり、ずばり!

善玉菌を摂取することで美肌ケア、アンチエイジングにつながりまっす!

1.腸内環境を整えること

2.善玉菌を摂取すること

この2点は美容に貢献していることがわかるね~。

多くの海外セレブがコンブチャに注目しているのも美容のための

この効能に期待しているからと言っても過言ではないでしょう!

私も期待してるぜっ!

3.免疫機能向上の説明

人間の腸は免疫機能を司っている器官である。名前はまだ無い。

腸の環境が悪いと免疫機能が低下するって言われてるから

お大事にしていかないと…。

腸内を善玉菌優位の状態に保つことによって免疫機能が高まって

その結果、花粉症やアレルギー性皮膚炎等のアレルギー症状を軽減できるかもしれない。

言いきっちゃうとダメだから、濁しときますよぉ。

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コンブチャによって改善された腸内環境

スクリーンショット 2015-10-15 11.37.32朝にコンブチャを飲む習慣を

上で紹介した海外の友達は元々そこまでひどい便秘を経験したことなかったらしいんだけど

毎日コンブチャを飲み続けて1ヶ月くらいすると

これまで生理前や日焼け後に起きていたニキビや肌荒れがあまり起きてないな~って思ったそう。

この話を聞いた時、私はピンときたね。そして友達にお願いしたわけよ。

Q.排便回数、時間等を毎日チェックしてくれって

(友達だからお願い出来たと思うけど…)

それで返ってきた回答がこちら。

A.毎朝ほとんど同じ時間に排便ができてる。

コンブチャを飲み始めた頃は期待して毎朝飲む習慣をつけたわけじゃないみたいだけど

普通のフルーツジュースのような感覚で毎朝飲んでいたこと、

それが結果として腸内環境が徐々に改善されていったんじゃないかな~。

(※あくまで一個人の話だから注意を)

コンブチャを飲む習慣の理由はそのデメリットのなさ

ヨーグルトなどの乳製品も善玉菌が含まれているから同様の効果を期待できるんですよね?」

って声が聞こえてきそう。

もちろん、そこは期待できると思うってちゃんと言いますよんっ!

ただ…ただね?

乳製品って実は脂肪分も含まれていて

乳製品を摂取しすぎると脂肪の取りすぎにつながっちゃうの…(´;ω;`)

一方でコンブチャは余分なものは加えられておらず、ダイエット等にも影響がありまああああああせんっ!

良いことばかり言いよって!って声がこれまた聞こえてきそうだけど

本当のことなんだもんっ(´;ω;`)

さらに、さらに

自分で紅茶キノコを買ってきてソーダや100%のフルーツジュースで割ってのむという方法。

これはつまりバリエーションが豊富ってこと!

これって結構大事な事よ?

アンケートでもあるけど、続けたくても飲み飽きてやめるって人多いからねぇ。

手軽に、しかも糖分や脂肪等無駄なものを摂取するというデメリットなく効果が期待できるって嬉しくない!?

まとめ

スクリーンショット 2015-10-15 11.37.32さて、まとめましょうか。

今回は友達の体験談として紹介してきたけど

コンプチャを摂取することで劇的に体重が減少したり

見た目が綺麗になれたりということはありえませんっ!

(いや、これはこれで失礼になるのか!?)

コンブチャを毎日続けて摂取することは全く苦ではなく(友達談)

さらに継続して摂取することで体に変化が見られるという効果が期待大!

(できるかもしれないって付け足しとくわ~)

あくまで個人的な意見としてだけど

サプリメントや薬を摂取するよりも

コンブチャで徐々に腸内環境を内側から改善する

↓ ↓ ↓

便秘や肌荒れ、アレルギー症状を緩和できる

この流れ、どうっすか?よくない?

便秘や肌荒れに悩んでいる人には是非一度試しに継続してコンブチャを飲んでみてほしいなっ!

コンブチャおばさんとの約束だぞっ!?

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